Programme Vidéo

Le Programme Découverte vous permet de tester tout le savoir-faire des programmes Alexia Challenge. Composé de cinq vidéos, il vous propose une séance type issue de chacun de nos programmes.

Au-delà d’une simple découverte, ce programme peut également être utilisé comme routine d’entraînement à domicile grâce à la variété des séances proposées. Il vous aidera aussi à identifier le type de séance qui vous correspond le mieux afin de choisir ensuite le programme le plus adapté à vos objectifs.

Chaque séance dure environ 30 minutes, sollicite l’ensemble du corps et reste accessible à tous, puisqu’elle peut être modulée en fonction de l’intensité que vous souhaitez y mettre.