Programme Vidéo

Votre programme sera disponible sur le site internet en vous connectant sur votre compte espace “Mes cours vidéos”.

Le programme Fusion est une toute nouvelle formule conçue pour varier et dynamiser vos entraînements.

Il se compose d’une partie intense et dynamique avec un bloc no repeat, suivie d’un bloc accès renforcement ciblé sur un seul groupe musculaire.

Grâce aux différentes séances proposées, vous pourrez travailler efficacement chaque groupe musculaire de manière indépendante, tout en conservant un entraînement rythmé et soutenu.

Chaque séance dure environ 30min.

Le combo idéal pour allier cardio et renforcement 💪