Programme Hot body 1 & Hot body 2

PACK VIDÉO HOTBODY 1&2

Vos programmes seront disponibles sur le site internet en vous connectant sur votre compte espace “Mes cours vidéos”.

Prépare-toi à repousser tes limites avec HOT BODY, les programmes qui changent ton corps et ton mental.

Programme à réaliser dans l’ordre. Commencer par le HOT BODY 1 et assurez vous d’être bien à l’aise avant d’attaquer le HOT BODY 2 qui aura un niveau plus élevé.

Une seule commande. Un seul paiement.
Pas d’abonnement. Pas de piège. Juste toi contre toi-même.

8 séances inédites dans chaque programme, esprit Power Pilates, conçues pour forger ta silhouette et booster ta confiance.

Moins de 30 minutes par jour.
Zéro saut. Zéro répétition à rallonge. 100% efficacité.

Chaque séance est un combo explosif d’exercices inédits pour tonifier, raffermir et dessiner ton corps sans jamais t’ennuyer.
Peu de matériel, zéro excuse :
– 2 haltères ( 1-2Kg)
– 1 tapis
– 1 élastique ( en tissus de préférence )
-Bloc de yoga
-Poids cheville ( environ 1kg )

Ce qui t’attend :
– perte de gras visible et corps plus ferme si tu as du poids à perdre
– Corps athlétique et muscle sculptés si tu veux simplement te raffermir.
– Attention, pour obtenir ses résultats il vous faudra adopter une bonne alimentation ( cf : programme nutrition )

Vous pourrez recommencer les programmes autant de fois que vous le souhaitez.

Important :
* Programme déconseillé aux femmes enceintes.
• Jeunes mamans : programme accessible après rééducation du périnée complète et validation médicale, avec attention renforcée sur la contraction du périnée.