Programme Vidéo : Fesses

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Le ALEXIA’S CHALLENGE Fesses !

Programme additionnel d’une semaine destiné à toutes comprenant des exercices ciblés sur le fessier.

Ce programme peut se recommencer autant de fois que souhaité.

Pour avoir de réels résultats il vous faudra l’additionner à un autre de nos programmes sportifs tel que la reprise ou l’offensive.

Adapté aux débutantes comme aux confirmées.

Ce programme a pour but de galber votre fessier, le tonifier.

Il aura aussi du bon contre la cellulite (en adoptant une bonne alimentation et hydratation).

Séance 1

Leçons

Séance 1

Séance 2

Leçons

Séance 2

Séance 3

Leçons

Séance 3

Séance 4

Leçons

Séance 4

Séance 5

Leçons

Séance 5